Pole viitsinud midagi kirjutada. Trennis üritan käia, tallis ka. Kuu teisel nädalavahetusel käisime kolleegiga Tallinnas Rannama koolitusel. Uskumatu, kui tark mõni inimene on! No eks tal on praktikat ka ju sel alal juba pikalt. Aga päris vahva oli lülisid loksutada ja paika nihutada ja lihasteste teha. Roiete teema tõmbas küll aju umbe, aga muidu oli igati väärt asi! Soovitan soojalt seda koolitust FT-dele! Pähapäeval enne Tlna autobussijaama hakkas meie buss tossama ja meid lasti enne maha minna, kui päris hulluks asi läheb. Koolitusele jõudsime ilusasti ja õhtul ka tervelt koju.
Eelmisel nädalal suutsin hobusega esimesed asjalikud galopiringid teha. Kuigi ega ma tast viimasel nädalal väga sotti ei saanud. Kord toimib ja siis jälle mitte, kui väsib, siis ei toimi üldse. Pea vehkimine ka suuremaks läinud, eriti tunni lõpu poole. Pühapäeval sai veidi üht pisikest hobust näpitud. Puhastasin, proovisin jalgu võtta, no ega väga jalgu ei tahtnud hoida küll. Tegime hobusele esimesed vabahüpped ka ära, täitsa tubli oli - hüppas küll. Panin albumisse pilte ka.
Esmaspäeval ja kolmapäeval käisin jõusaalis. Täna tegin Jannuga tunnise ringi küla vahel.
Järgmine nädal tuleb suht kiire, eriti nädalalõpp. Aga pidu peab saama! ;)

Kuu esimene trenn tehtud

Tänane bodypump oli täitsa mõnus, sain kükile isegi 2kg juurde panna ja seljale panin ka juurde 2kg :D Järgmisel korral panen rinnalt surumisele juurde, rohkematele ei saa panna, kuna olen teada-tuntud nõrk ju. Õnneks tulid väljaasted täna ilma tasakaalu kadumiseta välja, eelmisel pühapäeval peale ratsutamist väljaasteid teha oli suht raske :D Aga planku ei jõua hoida, käed on kuidagi nii väsinud, et kätega astumisel hakkab keha vingerdama, jalgadega astudes pole probleemi. Siis sai turbolt asjad ära pandud, peaaegu jooksujalu pessu tormatud, kiirelt kuivaks, riidesse ja auto peale kiirel sammul. Massaaži jäin õnneks vaid 6min hiljaks. E. mudis kohe selja uuesti pingetest lahti, tahtis mul paremat abaluud ära sikutada, vähemalt selline tunne oli... :D Vasakul alaseljas oli suht hell koht, mida varem pole nagu tähele pannud. LS ekstensorid ka pinges nagu ikka, aga veidi paremaks hakkab minema küll. Aga nüüd võib siis lõpuks puhata.

Ja ongi käes aprill.

Eelmisel pühapäeval käisin hobuse juures. Kõigepealt said kabajad korda ja siis väike sõit. Plats oli suht kehva, aga 1/3 kannatas sõita küll, nii me siis tiirutasime väikest ringi. Toimis suht hästi, paremast jalast veidi pehmemalt. Endine sõiduhobune ei tahtnud minuga koplis tegemist teha, kui nägi, et päitsed ja nöör liiguvad tema suunas. Võtsime siis hoopis Zenku pediküüri. Õhtul käisin veel bodypumpis. Lisasin mõnedel harjutustel raskusi ning tundsin kuidas paremal triitsepsil-biitsepsil oli toss väljas, isegi randme painutajad said seekord vatti.
Töönädal midagi erilist ei toonud, välja arvatud see, et päevas tekkisid isegi augud, kuna mõni inimene oli haigestunud. Seega sai paberitööd päris mugavalt teha. Teisipäeval käisin saalis, kuidagi uimane päev oli ja siis mul pulss ülesse ei lähe, aga väsin ikka samamoodi...
Eile käisime L. ratsutamas. Plats veidi parem kui eelmisel nädalal, aga nüüd olid lombid juba tekkimas ja kohati sopane ja vajuv. Tupsu sai korralikult trenni selle müttamisega. Proovisime mõne sammu ratsa ka tallis kaugemale, jõudsime naabri majani, siis hakkas tal hirmus ja ega hallist ka abi eriti polnud :D Tupsu väike õde on ikka palju kõrgust visanud, hakkab looma juba :)
Täna seevastu on mingi uni peal. Trenni ei viitsinud minna, päev otsa mingit vihma sadanud. Kliendi toodud küpsised on ka mitme peale hävitatud...väsimusega tuleb suur isu magusa järele.
Homme siis hommikul trenni ja pärast massaaži. Edasine selgub juba minu konditsioonist.